ダイエット報告

最近全く報告していませんでした・・・ｗ

5月中旬から始めた会社指令の強制ダイエット。
6月下旬に強制期間が終了し、ちと内でのゴールだったとげとげさんの結婚式の時には－4キロちょいの減量に成功☆
んでもって気になる現在ですが、なんとなーく続けていて現在－5キロ前後をうろうろしておりますｗ
ダイエットを始めて変わったのは食べる量と質。
量が減ったのはもちろん、ぎっとぎと系のものよりあっさり系のものを好むようになりました。
あ、でも肉（特に生）は相変わらず大好きですｗｗ
揚げ物系とかの大量に油使うものを自分からは選ばなくなりました。
出てこれば普通に食べるし、美味しいって感じるんだけどねー。
そいえば、麺類も前より少し食べる回数減ったかも。
あと、前はおかずとご飯の比率が２：１くらいだったのが今は２：０.３くらいになったかも。
ご飯が欲しくはなるけど量はいらないって感じ♪
少し味覚や体質が変わってきたようです。
あ、ちゃんと体脂肪が減って筋肉量は増えてます☆
あと9キロ・・・無理せずに頑張りまっす(≧▽≦)