台湾式足つぼ と 秋刀魚

金曜仕事が終わってから、初めて台湾式の足ツボに行って来ました☆

同僚MDのWさんと一緒に、ホットペッパーで探して渋谷センター街にある健美苑に行って来ました☆
URLはクーポンランドですがｗｗ
台湾式ってめちゃめちゃ痛いってイメージがあったので、どきどきしながらお店へ・・・。
受付にいた男の人はめちゃ笑顔で案内してくれ、個室(といってもカーテンに区切られた空間)にWさんと一緒に入って、ちとはクーポンを使って「台湾式リフレクソロジー(30分)＋角質取り(分)」2000円(＋シーツ代500円)を選ぶ♪
部屋に通されると、中国の人(台湾人？)っぽい女性に片言の日本語で無愛想にもんぺみたいなズボンに着替えるように指示される。
日本のマッサージのお店ではありえない接客態度でちょっと笑えるｗ
でもまぁこんなもんなんだろうなーと思いながらもんぺズボンに着替え、いざ開始☆
①最初はフットバスで5分ほど足を浸す・・・うすい茶色の水だったけど、ニオイはなし・・・何の水なのかなぁ・・・。
②次に　木のヘラみたいな道具で足の角質をガシガシこそげ取り・・・こそばゆいというか痛いというか気持いいというか・・・＞＜
　終わると、見やすいように黒い紙に乗せられた取れた角質を見せてくれてくれてびっくり（￣∇￣；）
結構出るもんだ・・・これでもまだまだ取りきれてないんだよなぁ・・・。
③クリームっぽいものを塗ったあと、足ツボマッサージ・・・いってぇぇぇぇぇええぇぇぇ！！
　でも叫ぶのはイヤだったので、意地で我慢ｗ顔はすごいゆがんでましたがｗｗｗｗ
　特に足裏よりスネがヤバかった・・・。
④ちょっと熱めの蒸しタオルでヒザ上くらいまでくるんでくれてまたまたマッサージ・・・これが気持ちいいんだ（≧▽≦）
⑤最後に弱ってるところをチェックした表をくれました☆

これー。
ちなみに、ちとがチェックされた場所は
両肩・胃・十二指腸・頚椎・坐骨神経　です。
坐骨神経・・・ってどこ？（￣∇￣；）
しかし気持よかったぁー☆
愛想がないのはまぁご愛嬌ってことで、また行こうと思いますっｏ（≧▽≦）ノ”

今日の晩御飯はスーパーで1匹29円で売ってたさんまを使って、秋刀魚の炊き込みご飯・手羽先の酢甘煮・キャベツとなめたけのお味噌汁☆

すごい量ｗ

☆ちと流カンタン秋刀魚の炊き込みご飯レシピ☆
材料：米３合・さんま３匹(２匹でもOK)・塩・醤油・すりしょうが
①秋刀魚のわたをキレイに取って、軽く塩焼きにする。
②といだ米にお酒をどぼっと入れて・塩・醤油・しょうがも入れて、３合の目盛りまで水を入れる。
③焼いた秋刀魚をのせて普通に炊く。

炊き上がりー☆
④炊けたら、頭と骨を取り出して身をほぐす。
⑤茶碗にもってできあがり☆
☆ちと流手羽先の酢甘煮☆
材料：手羽先・酢・料理酒・醤油・砂糖
①手羽先を鍋にいれ、水を入れ、同じくらいの酢＋料理酒をどばっと入れ(水・酢・料理酒で手羽がひたひたになるくらい)、醤油･砂糖を入れる
　すっぱめが好きな人は酢の割合を増やす、甘いのが好きな人は砂糖を多めに入れる。
②ぐっつぐつ汁が1/3くらいになるまで煮詰める。
③皿に盛ってできあがり☆
カンタンなのにんまいっす(￣￢￣)
お試しあれ♪